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Postado:     17:01

Saiba como prevenir a mialgia

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A mialgia surge devido a tensões nos músculos e seu principal sintoma é a dor muscular. A causa pode estar relacionada ao esforço excessivo, o que pode ocorrer devido a uma sobrecarga além da capacidade da pessoa. Porém, outros fatores podem estar vinculados ao problema como, por exemplo, a ergonomia inadequada no trabalho, o estresse, bem como infecções e condições inflamatórias.

De acordo com o médico ortopedista e traumatologista Joaquim Reichmann a intensidade pode variar muito, indo de um leve desconforto até dor intensa e incapacitante. Geralmente este tipo de problema passa em poucos dias, mas há casos que dura mais tempo como semanas, meses e até anos. Todas as partes do corpo podem ser afetadas e, geralmente, atinge um pequeno número de músculos por vez.

O médico salienta, ainda, que é muito comum a dor se originar de uma tensão muscular em algumas áreas do corpo em função do uso excessivo de algum músculo durante uma atividade física ou pelas lesões musculares na prática de exercícios físicos. Nestes casos, a dor afeta um músculo específico ou uma parte restrita do corpo.

Reichmann explica que para prevenir a mialgia alguns cuidados são necessários. Entre eles, aponta o alongamento e aquecimento antes e depois dos exercícios, respeitar o limite da força e evitar posições desconfortáveis. Para quem desenvolveu o problema, o tratamento normalmente pode ser feito com relaxantes musculares e analgésicos. Também é possível aplicar compressa de gelo, repousar, comprimir o local afetado e elevar o músculo dolorido.

Alguns casos de dores musculares afetam várias regiões do corpo ao mesmo tempo e chegam a ser sentidas por todo o corpo. Geralmente, indicam uma infecção, uma doença ou o efeito colateral de alguma medicação.  Algumas condições que costumam provocar dor muscular generalizada incluem a síndrome da fadiga crônica, fibromialgia, hipotireoidismo, gripe, polimialgia reumática, entre outras.

 

Informações: MB Comunicação | Foto: Ilustrativa

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